Us expliquem com serà l'esdeveniment de benestar femení Vibra

A Vibra, la dona és la veu cantant. Un esdeveniment pel benestar integral femení, on es tractarà el cos, la ment i el cicle hormonal: menopausa, menstruació, nutrició, descans, sexualitat, relacions, emocions... El programa està ple de xerrades i converses liderades per les protagonistes: expertes que són referents en salut, benestar i empoderament.

Durant tot el cap de setmana, les sales de Vibra Talks (Auditori i Àgora) s’ompliran de coneixement per obrir nous camins i perspectives.

El dissabte 31 de maig al matí, a l’Auditori, s'estrena la trobada amb la professora i empresària Xuan Luan. Després, serà el torn de l'Educació sexual, una conversa honesta sobre plaer, límits i consciència amb Laura Ferrer i Montse Iserte. Alba Padró, experta en lactància, oferirà Som la llet, i, al quasi final del matí, la Dra. Carmina Comas i Chiara Capece compartiran Parir com a casa, una mirada respectuosa al part. Marta León tancarà la franja del matí parlant de com l’alimentació afecta les hormones amb Alimentació hormonal.

A la tarda, el periodista Gaspar Hernández us convida a Viure en plenitud, seguit de Cuida les teves hormones des de la microbiota, amb Marta León. Més tard, Xevi Verdaguer parlarà sobre salut integrativa a Transforma la teva salut, i Silvia Olmedo tancarà la jornada amb Detox emocional.

El diumenge 1 de juny, al matí, Carla Zaplana obrirà aamb Nutrició femenina. Marta Marcé i la Dra. Lola Martín de Barberá us oferiran Menopausa, una nova etapa, i Gabriela Uriarte desmuntarà mites amb El teu pes no és el problema i les dietes no són la solució.

A la tarda, la Dra. Miriam Al Adib parlarà de L’anatomia del plaer femení. Després, serà el torn de l'Elisenda Pascual i Aina Clotet, que presentaran Això no és Suècia, una crítica afectiva a la maternitat moderna. Laura Cámara reflexionarà sobre desig i autocura a Desitjar(-te), i, el punt final del dia el posarà Montse Pujada amb Ambició femenina: crear, liderar i brillar.

Tant si sou apassionades del moviment, de la respiració conscient o de la creativitat cíclica, hi trobareu una proposta feta per a vosaltres.

Trobareu dues modalitats d'entrada i, en funció de quina trieu, podreu participar d'unes activitats o d'altres. La Vibra és l'entrada genèrica que dona accès a les activitats obertes durant mitja jornada (dissabte matí, dissabte tarda, diumenge matí o diumenge tarda). Aquestes activitats obertes són: Vibra Talks (conferències obertes a l’Auditori i l’Àgora), Vibra Impact (tallers a la Sala Aqua) i Vibra Brands (zona dedicada a les marques a la Sala Port Vell), així com l'accés a la plaça central. A la Vibra Impact (Sala Aqua), durant tot el cap de setmana, podreu gaudir d’activitats obertes com entrenament amb Pau Inspirafit o Respiració guiada amb The Breath Act per relaxar-vos i integrar tot el que esteu vivint.

D'altra banda, l'entrada Vibra+ et permet accedir durant tot el día (dissabte o diumenge) a tot el que ofereix l'entrada Vibra i, a més, participar a tallers exclusius amb aforament reduït, pels quals cal reserva prèvia per tal d'assegurar la plaça.

El dissabte 31 de maig, a les sales Vibra+, si voleu activar cos i ment des del moviment conscient, podeu participar a Respira, entrena, medita amb Magalí Dalix, referent en fitness emocional. Si us motiven les relacions de parella i la comunicació afectiva, Montse Iserte compartirà eines per cultivar vincles més sans. També podreu cuidar la pell de manera natural a Alquímia natural per a una pell radiant amb Carmen Roldán, o connectar amb el vostre cicle a Dansa útera amb Nuria Peguera.

El diumenge 1 de juny, continuareu descobrint propostes transformadores. A Entrenament i salut per a la dona, el col·lectiu Fit Lovas us convida a moure-us amb perspectiva femenina. Creativitat cíclica, amb Paloma Alma, explora com viure i crear segons el vostre ritme intern. I a Disfruta la teva menopausa, Marta Marcé transforma aquesta etapa vital en un espai de poder i plenitud.

Al Vibra també hi ha un espai d'expositors, amb un món de propostes alineades amb els valors del festival: salut, sostenibilitat i qualitat. A la Sala Port Vell, trobareu marques que no només ofereixen productes, sinó que comparteixen una manera de viure i cuidar-se.

Descobrireu suplements naturals, probiòtics, olis essencials i solucions adaptades a cada etapa del cicle vital: des de la fertilitat fins a la menopausa.

També hi haurà foodtrucks amb una amplia oferta de menjar i una DJ per poder gaudir de la Plaça central del World Trade Center, un espai obert a totes les assistents independentment del tipus d’entrada que tinguin. Racons per passar temps de qualitat amb les amigues i vibrar entre ritmes i gastronomia deliciosa! A què espereu?