Boxa a Barcelona

Amb l’objectiu de posar-nos els guants i fer els nostres primers uppercuts i ganxos arribem a un espai que, a diferència del del llibre o el de la pel·lícula, compta amb una sala immensa, neta i acollidora: vestim roba d’esport i amb l’ajuda de Lloveras, ens cobrim les mans amb un embenat. Amb això ja estem a punt per escalfar. I, ara sí, a l’estil de Rocky agafem la corda i fem salts durant una bona estona. Ja comencem a entrar en calor, oi? Som dretanes així que col·loquem el peu esquerre al davant i, en general, la mà forta al darrere. Un cop ho sabem, ens emparellem i fem dos exercicis més per acabar-nos de posar a punt: fem cops frontals sense arribar-nos a tocar i, després, juguem a veure qui aconsegueix tocar les espatlles de l’altra.

“Avui farem una classe més enfocada a la resistència”, anuncia Lloveras. Així, superat l’escalfament, ens posem els guants i ens preparem per superar les tres estacions en què es dividirà la sessió. Ens toca començar colpejant un sac: “Vigila no baixis la guàrdia, intenta donar els cops més secs i no facis tants saltirons” Entès! La segona parada és sinònim de combat. Ja? Sí! “Quan algú comença, el primer és ensenyar-li bé la tècnica i a cobrir-se perquè agafi confiança i s’ho passi bé però, també, m’agrada que facin ja combat perquè puguin palpar la sensació de la boxa. Ara, sempre a poc a poc i amb indicacions perquè si els hi foten una castanya, no tornaran!”.

Superat el combat, a la tercera base ens esperen flexions, esquats i abdominals i la idea és que ens doni temps a fer-ne cinc de cadascuna i com més millor. Un cop completat el circuit estem... KO però l'objectiu és fer-lo quatre vegades més. "Vés al teu ritme", ens diuen. La classe es tanca amb un mix que consisteix a córrer per la sala i picar de punys en parella i acaba amb abraçades i somriures entre uns companys de classe on abunden els estrangers.

“Aparentment no és difícil aprendre a boxejar. La complexitat està a dominar els 30-40 elements de la disciplina: els uppers, els cross, els ganxos... i no abaixar la guàrdia. El més complicat és fer-ho tot perfecte i amb molta variació de velocitat i tècnica: tirar cops de puny, esquivar-los, desplaçar-te amb les cames... és el més difícil d’agafar”, conclou Lloveras.

A banda de El Club de la Lucha hi ha un grapat més d’espais a la ciutat on posar-se els guants. Cadenes com DiR o Holmes Place compten amb un ring o ofereixen entrenaments de boxa; el fitness li ha 'pispat' alguns moviments per crear el body combat que es troba en una pila de centres esportius i espais com el mític Club de Boxa Estrelles Altes de la Zona Franca encara perviuen.

Als DiR aposten decididament per la boxa i són ja onze els clubs on podreu posar-vos en forma a les sessions dirigides d’aquesta especialitat. Són classes on un tècnic us guiarà per practicar la tècnica dels diferents cops i on fareu preparació física específica de la boxa, treballant per parelles i amb el sac. A més, si busqueu un ring, també el trobareu en quatre dels centres: Castillejos, Maragall, Campus i Hispà. En d’altres com Diagonal, Tuset, Claret o Avinguda Madrid tenen reservat un espai exclusiu per a ella.

Si voleu aprendre en una sala com les de tota la vida, on es respira boxa pels quatre cantons, piqueu a la porta del KO Verdun (Jaume Martín, 29). A Nou Barris la boxa també ha arrelat amb força i el Verdun fa més de 30 anys que es dedica a acostar-nos els esports de contacte. El propietari és en Rafa Martín, entrenador i pare d’un Sandor Martín que també us ensenyarà a moure-us pel ring i és una de les grans promeses de la boxa de casa nostra.

Tot i les màquines d’última generació, aquest Holmes Place segueix mantenint un esperit familiar i acollidor. Com a socis tindreu incloses en la quota les activitats dirigides de boxa on utilitzen tècniques i estratègies d’aquesta disciplina per millorar força, agilitat, resistència i coordinació. Ara, si voleu exprimir-vos al màxim i posar-vos encara més a to, també podeu optar per fer classes particulars de boxa. A nosaltres, el Rafa Valle ens deixava K.O!

El Sant Pau (Ronda Sant Pau, 46) és un centre singular. Diferent de qualsevol altre. Entre les seves quatre parets es cuinen i s’engeguen projectes socials amb l’objectiu d’ajudar a les persones més vulnerables i adaptar-se a la diversitat del barri on s’aixeca, el Raval. En època de Ramadà obren fins la matinada, tenen vestidors per transsexuals i a l’estiu obren les portes a 300 nens del Casal d’Infants. També, compten amb una sala destinada a la boxa on podreu exercitar-vos per augmentar la vostra resistència, coordinació i equilibri.

Són especialistes en arts marcials i defensa personal i el seu sistema es basa en el Mugendo. A les classes de boxa ensenyen tècniques de puny, fintes i bloquejos de forma progressiva. Les sessions estan dividides per nivells i el contacte és controlat. De fet, expliquen que només en les classes opcionals hi ha combat. L’ambient que es respira és jove i tenen dos espais: un a Les Corts (Nicaragua / Berlin) i un altre a Sarrià (Gral. Mitre – Doctor Roux).