Esports
5 apps gratis per menjar millor i no fracassar amb l'esport
Si has entrat en aquest article perquè has pensat: "una app pot ser la clau per complir amb el propòsit d'un nou any més sa", t'equivoques. Una aplicació més...
Esport i salut
Propostes per cuidar el cos i la ment
Esports
Entrenar de manera conscient a Barcelona
Meditar, ballar, jugar, fer assanes… tot amb uns auriculars a les orelles!
Esports
5 trucs per motivar-te i sortir a córrer
Les excuses poden ser milers però aquests cinc consells t’ajudaran a recuperar la motivació
Esports
8 raons per sortir a córrer per Montjuïc
Raons per sumar quilòmetres entre els parcs, les fonts i els racons de Montjuïc!
Publicitat
Passejades a peu per Barcelona
Què fer
Passejades insòlites per Barcelona
Oblideu el metro, el bus, la bici, la moto... Us convidem a explorar Barcelona amb els ulls ben oberts
Què fer
Montjuïc: una passejada amb vistes
Un recorregut per gaudir de tots els matisos de la muntanya en poc més de 2 hores
Esports
Del Putxet als Jardins de Can Sentmenat
Una passejada amb desnivell entre cases senyorials, sense necessitat d’estar molt en forma
Fer esport gratis o per pocs calés
Esports
Gimnasos barats i altres esports 'low cost'
L’esport low cost també existeix i no és sinònim de qualitat zero. Si voleu posar-vos forts sense patir per la butxaca a final de...
Esports
Outlets d’esport
Si necessiteu equipar-vos bé però no us en voleu ressentir a final de mes, us recomanem algunes botigues on podreu comprar material esportiu de qualitat però...
Esports
Camps de futbol on jugar gratis
Alguns dels millors jugadors de futbol del món tenen ADN de carrer. Vaja, que van donar les seves primeres passes darrere una pilota pels parcs i les...
Esports
9 llocs on llogar una pista de tennis a bon preu
Tant si heu mamat tennis des de petits com si l’acabeu de descobrir o només el veieu de reüll quan passegeu pel village del Godó... us recollim les millors...
Esports
Les millors apps d’esquí gratuïtes
Heu sentit la trucada de la neu? Feu-li cas! Agafeu l’Skibus, pugeu a pistes i feu-ho amb els esquís o la taula d’snow, les ulleres, l’anorac, el casc i...
Publicitat
Barcelona per a runners
Esports
Grups de runners a Barcelona
Sumeu kilòmetres com bojos, us heu baixat l’app per a runners de torn per fardar de les vostres voltes entre els amics i sou tan addictes a córrer que fins i...
Esports
Running femení
Radiografia ràpida del típic malalt de running contemporani: el flipat que està tot el dia fent el fatxenda per les calories cremades en...
Esports
Tres rutes per córrer per Barcelona
Gràcia, el Poblenou i Vallvidrera. Us proposem tres recorreguts originals i de diferent dificultat per posar-vos en forma!
Què fer
Com prerarar una marató
El mes de març fa mesos que està marcat en el vostre calendari: s’acosta la Marató. Encara que sembli mentida, si tot ha anat com...
Esports
Apps gratis per runners
Les aplicacions també s'apunten a la febre del 'running', ens animen a superar-nos. Instal·leu-les i sortiu a córrer!
Esport i salut
Esports
Esport contra el mal d'esquena
Us passeu el dia asseguts davant l’ordinador, forçant el coll per mirar com abduïts l’smartphone i aixequeu pes sense fixar-vos en com col·loqueu el cos? Au!...
Esports
Els esports i embaràs
Si ja ha arribat el moment en què la panxa us demana comprar-vos roba per embarassades, afegiu-hi al cistell un banyador. Fer exercici físic...
Esports
Relaxar-se a Barcelona: llocs per sentir-se bé
Heu meditat mai? Entre concerts, birres i exposicions, trobeu al menys 15 minuts al dia per fer un stop. Si en són més fantàstic. Només vosaltres. Pensar,...
Esports
Aliments per a runners a anàlisi
Parlem amb dos corredors, un de muntanya i un d’asfalt, i també amb un nutricionista esportiu per realitzar una comparativa amb pros i contres de 8 productes...
Esports
Mamifit: esport per mares i nadons a Barcelona
Des de fa dos mesos, teniu per única companyia a un bebè que no us deixa dormir i sempre té gana. I les vostres amigues no-mares fan ganyotes cada vegada que...
Esports originals
Més idees per fer esport a Barcelona
Esports
Outlets d’esport
Si necessiteu equipar-vos bé però no us en voleu ressentir a final de mes, us recomanem algunes botigues on podreu comprar material esportiu de qualitat però...
Esports
10 pel·lícules per motivar-se
Us costa sortir de casa per fer esport? Amb algun d'aquests films us agafaran ganes de suar la samarreta! Clar i català, un corredor té cura de...
Esports
Esports 'low cost'
Fer exercici sense foradar-vos les butxaques és possible! Fer 'running' és l'opció clàssica pels que no volen gastar-se un duro,...
Esports
Futbol sala a Barcelona!
Vambes, pilota, mitgetes i a fer gols. A la ciutat hi ha desenes d'instal·lacions on podreu jugar a futbol sala cada vespre! Al voltant de les vuit del...
Esports
Llocs on esmorzar després de córrer
Córrer i fer esport ens encanta, però si ho combinem amb un bon esmorzar encara ens agrada més! Ens hem cordat les vambes, hem començat a sumar kilòmetres pels...
On fer esport a...
