Aneu a la nevera i no recordeu que volíeu agafar; no us surt una paraula... ens pot passar a tots, sí, però, aquests petits detalls, poden ser símptomes que necessitem exercitar la ment. A l’hora de triar curs en podreu trobar de motricitat i memòria; d’informàtica i memòria; i el clàssic: el taller de memòria a l’aula. “Fem exercicis cognitius on sempre impliquem la memòria però l’objectiu és, també, que la gent s’ho passi bé”, diu la Maite.
És una activitat pràcticament fixa a qualsevol Centre Cívic o Casal de la ciutat. L’objectiu? El manteniment i l’estimulació de les capacitats cognitives. Estimular la memòria i mantenir el cervell i la ment en plena forma gràcies a la gimnàstica cerebral. “Són tallers de prevenció. A partir dels 50 anys comencem a patir un deteriorament cognitiu propi de l’edat. Fem exercicis i ensenyem a trobar recursos i estratègies que ens faran més fàcil la vida quotidiana. S’ha de treballar com un múscul, es necessita constància i esforç”. La Maite Carroggio és la coordinadora tècnica de l’Associació Esportiva Sarrià, que des del 1999 pensa i organitza els tallers d’estimulació cognitiva que trobareu en un grapat de Centres Cívics, Casals de barri i gimnasos. També, coordinen el programa Activa’t de l’Ajuntament de Barcelona on es treballen exercicis de motricitat i memòria.
