Idees per estar en forma
Durant aquests dies és molt important mantenir el cos actiu, i la ment tranquil·la! En l’apartat de ‘coses per fer’ us deixem quatre idees per seguir en forma durant el confinament, tant física com mentalment. Des dels exercicis més bàsics d’estiraments proposats pel Col·legi de Fisioterapeutes, apps per seguir fent ‘workout’ des de casa, fins a sessions virtuals amb la reina del ‘gym’ o classes de ioga en directe de la mà de professionals… totes i cada una de les propostes tenen l’opció de redirigir-vos a la pàgina web en qüestió, perquè tingueu a cop de ‘click’ cada activitat!