Esport per un dia

En el ioga, com en tot, és millor si hi poseu constància. Ara, si voleu fer només una sessió... endavant! Trobareu infinitat de llocs: La Shala, The Garage, Happy Yoga... És una bona opció pels que ja en sou uns mestres i practiqueu a casa però teniu ganes de conèixer altres ioguis o pels que encara no heu descobert aquest món i teniu ganes de fer-ho. També, pels que sou de hatha però voleu acostar-vos a l’acro-ioga, al bikram o provar una sessió amb música de fons com les de La Carpinteria. Les sessions d’un dia són ideals per descobrir nous estils de ioga!

Aquí no cal ni que pagueu! Un cop al mes, el primer dissabte, els de Beach Tennis Barcelona us fan una introducció a aquest esport de raqueta i, després, us deixen lliure accés a les pistes perquè hi jugueu durant més de tres hores tant com vulgueu. Això sí, que us quedi clar: no jugareu a tennis a la platja, practicareu tennis platja. Sorra, bon rotllo, la pala a la mà i el mar, a tocar. També, la resta de dissabtes per només 6 € us deixaran material i pista!

Seguim amb la raqueta a la mà? Passem al pàdel! Si mínimament ja us defenseu o teniu amics que ho fan i us en poden ensenyar, el més fàcil és llogar una pista per hores. I, a Barcelona, cada vegada n'hi ha més! A les Piscines Bernat Picornell en podreu reservar una per poc més de quatre euros per persona i a la Ciutat Esportiva Vall Hebron, si jugueu entre les 8 i les 13 h, us sortirà per 3 €. Vaja, assequible, gens pijo, i amb números per enganxar-vos i que llogueu pista un dia sí i un altre també.

Durant un dia també podeu posar-vos els peus de gat i anar de pressa en presa per alguns dels rocòdroms que amaga la nostra ciutat. Si ja en sabeu una mica, a Climbat podeu pagar 8,20 € i passar-vos-hi el matí o la tarda grimpant. Ara, si necessiteu aprendre unes nocions bàsiques, deixeu-vos guiar: a Sharma Climbing fan classes d'iniciació d'1h30' en grups de 3-6 persones que surten per 29 €. Aquestes parets inundades de preses de colors es poden convertir en la vostra millor opció per fer esport!

És fàcil, divertit i, a la vegada, relaxant, i diferent. Penseu-hi: us passeu tot el dia a l’oficina però, abans d’anar cap a casa, us poseu el banyador, pugeu sobre la taula amb un rem a la mà i avanceu per sobre el mar. Hi ha una imatge més idíl·lica? Poques! A més, el més segur és que us trobeu un mar sense onades. El que ja no us podem prometre és que no hi hagi meduses! Podeu trucar als d’Ungravity Sup Surf School per reservar una sessió amb ells!

Ara, si li voleu donar una volta més i ser els més moderns de la classe, podeu optar per l'Ocean Pilates. Només pronunciar el nom ja ens sentim com instagramers. A Pukas Surf barregen el pilates amb el mar i aprofiten l'estabilitat de les taules de SUP per fer exercicis a l'aire lliure, amb les onades i la brisa marina com a acompanyants. Maco, oi?

Com en el pàdel –o el tennis-, amb el futbol també ho teniu fàcil per jugar. Si no voleu lligar-vos en una lligueta d’aquestes que s’allarguen durant tres mesos o més, podeu reservar pista només un dia amb nou amics més, fer dos equips i descobrir a qui se li dóna millor fer de Messi. La majoria d’organitzacions com Catalonia Sports, CSS o Meiland que programen lligues, també us llogaran l’espai per unes hores. Ara, si preferiu estalviar-vos diners, també podeu buscar un camp gratuït i fer cua fins que estigui lliure.

Si ho proveu que sigui per quedar-vos. Patireu i us exigireu al màxim així que traieu-li partit. Ara, si teniu ganes de fer una sessió o esteu de pas per Barcelona i no voleu perdre el to, també podeu fer Crossfit per un dia. A Crossfit Eixample (15 €), Reebok Crossfit (18 €) o Crossfit Poble Nou (15 €). Es treballa en un box i en una pissarra s'apunta la rutina que toca fer cada dia: cada entrenament és diferent de l'anterior però sempre es treballa amb les paraules intensitat, força màxima i diversitat.

Navegar a vela en terra i amb vistes al mar. Com? A sobre d'un carro amb tres rodes i una vela. No fa soroll, no porta benzina i es mou amb l'ajuda del vent i conduït amb les mans. Al Fòrum estan instal·lats els de LandSailing BCN. Han transformat l'espai en una pista perfecta per navegar. Si ho proveu, veureu que és, pràcticament, com un ball relaxant. De dimarts a diumenge organitzen sessions d'iniciació a partir de 30 €.

No penseu en un club de striptease! L'origen del Pole Dance està lligat en certa manera a ells però cada vegada hi ha més escoles on practicar-lo i proliferen els campionats. Pole Dance BCN va néixer el 2012 i, amb shorts i samarreta de tirants per agafar-vos millor, podreu aprendre a ballar amb la barra. Una classe única surt per 20 € i ja en sortireu havent fet alguns girs i acrobàcies. Ara, també podeu optar per celebrar-hi el vostre comiat de soltera!